懷孕的事||害怕魚味，擔心飲食不均衡孕期DHA/鐵劑怎麼吃♥孕哺兒媽媽藻油DHA、凍晶血紅素鐵+葉酸寶寶生長達標－gin's talk

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陪我走過一大半孕期的孕哺兒
除了之前有分享過的
【點我回顧】脹氣、孕吐吃不下，寶寶營養補救，孕期營養補充推薦♥孕哺兒新維他命、天然珊瑚鈣+D3膠囊

我也有在補充
孕哺兒的媽媽藻油DHA、凍晶血紅素鐵+葉酸

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畢竟孕期要攝取各類的營養實在有夠多
（葉酸、DHA、鐵、鈣、維生素等等等…）
但有時候真的很難只從原型食物得到足夠的營養
我初期孕吐、中期後常常脹氣不舒服
無法想吃多少就吃多少
自己當然也會擔心飲食不均衡
給寶寶的養分不夠
加上時不時周圍出現的關心
這個要吃那個一定也要吃
（孕婦表示厭世）
真的還好每天都有乖乖補充孕哺兒保健食品
雖然沒有每餐都吃的均衡健康（偶爾還會貪嘴沒營養的東西XDD）
但每次產檢醫生都說寶寶很棒，生長值達標
讓我可以放下心中很多顆石頭

▸孕哺兒媽媽藻油DHA

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懷孕DHA補充絕對是營養重要一員
幫助提升寶寶健康發育
適合懷孕期及哺乳期的孕媽咪專用藻油植物性DHA
是從純淨單細胞藻類萃取
不用擔心汙染、化學毒素及重金屬等問題

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食用建議
準備懷孕期：每日1粒
懷孕期：每日1粒
哺乳期：每日1粒
兒童/青少年：每日1粒
成人：每日1粒

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每天只要一粒
含高單位200毫克精純DHA
簡單好吸收
而且沒有可怕的魚腥味！
像我初期孕吐嚴重的時候
不要說吃魚，連看到魚都會怕XD

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從純淨海洋的天然海藻中提煉而成
含豐富的Omega-3
是人體不可缺少的必需脂肪酸，但我們自身無法合成，必須從飲食中攝取
平時可以多吃魚補充
但懷孕之後我真的很害怕各種魚味
加上深海魚也有重金屬的問題
還好有孕哺兒媽媽藻油DHA
讓我放心補足營養
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全新升級添加金盞花葉黃素及磷脂質絲胺酸(PS)
守護孕媽咪及寶寶明亮之窗
也是孕期中提供寶寶聰明發育的營養成分

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從孕期開始吃
可以持續補充到哺乳期
加強DHA攝取，幫助寶寶注意、專注與學習滿分
均衡營養的吸收
對於成長中的寶寶是不可或缺的
懷孕後才懂得那種心情
希望為我兒打下健康基礎
每天都對他喊話會是個頭好壯壯的寶寶

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▸孕哺兒凍晶血紅素鐵+葉酸

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一開始的初期孕檢
檢查到我除了有地中海貧血，還有缺鐵性的問題
懷孕前期發生過幾次的頭暈不舒服
醫生也建議我可以補充懷孕鐵劑
尤其懷孕後身體對於鐵的需求量更多
如果身體缺鐵就無法製造足夠健康的紅血球
容易導致疲倦、氣色不好、頭暈等

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孕哺兒的凍晶血紅素鐵+葉酸
是『懷孕期、哺乳期孕婦專用』高劑量凍晶鐵劑
採用吸收率最高的血紅素鐵+甘胺酸亞鐵為主要來源

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食用建議
懷孕初、中期：每日1粒
懷孕後期：每日2粒
哺乳期：每日2粒
成人：每日1粒
（1粒含鐵量約18毫克）

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自從我每天固定補鐵
就沒有再發生頭暈不舒服的情況！
所以超建議跟我有缺鐵的孕媽咪，一定要好好補充
精神也會比較好
雖然說鐵質來源很多
分為血紅素鐵與非血紅素鐵兩大類
但不同種類的鐵，吸收率也是有差別的
孕哺兒使用的凍晶血紅素鐵，就是比一般鐵高出5倍吸收率
更容易被人體吸收，也不受飲食成分影響
有吃就一定有吸收！

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再加上Ferrochel®甘胺酸亞鐵
是由美國Albion公司獨家研發的專利鐵
有多項世界級專利認證，更獲得聯合國推薦為頂級礦物質
安全性高、活性穩定
可以讓身體順利吸收
也沒有一般鐵劑的副作用
目前吃了一陣子
不會感覺刺激腸胃，也沒有讓我便便不順！
除了含有豐富的鐵質
還有孕期必備的葉酸以及多種維生素在裡面（維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2等等…）
都是懷孕過程所需的重要營養成分
這樣還可以少吃好幾顆保健膠囊
省力也省心呀