gin's talk

雖然之前還沒照到胚胎
第六週，先襲擊而來的是孕吐！

我每天每餐都在吐，基本上吃完東西一定會吐
但幸好我是吐幾口就會結束...（還不到狂吐膽汁等級）
聞到油煙、各種香味（包含洗髮精）都會極度噁心不舒服

可怕的是，常常想吐但也滿容易感到餓（這到底…）
總之，只要肚子一餓又會想吐
從那時候到現在，我一天必須吃五餐（早餐、中餐、下午茶、晚餐、睡前）
很常上演著
已經躺好準備睡覺，餓感突襲，要趕快下床吃東西解除，超煩

而且每天在吐，體重也沒掉一直進食反而上升（淚崩）

脹氣非常嚴重
以前根本不會脹氣
現在吃完東西，胸部以下都很硬很鼓
累積一堆氣就算了，還沒消化完，竟然又開始感覺到餓...
每天胃就是呈現很不舒服的狀態

孕吐建議

我大概到11週之後
忽然好轉，沒有天天想吐了
但偶爾不小心吃太多還是會吐

少量多餐是重點！！！ 

✓酸梅
最一開始想吐的時候，我都是隨身帶酸梅，有解吐
但後來突然厭惡他（苦笑）

 ✓海鹽檸檬糖
 
超解吐！
吐完來一顆，會舒服很多
目前還是很耐吃

 ✓餅乾類：蘇打餅、卡辣姆久
這兩個對我來說都很耐吃！
家裡一定要備著

 ✓氣泡水
前期真的覺得水味道超噁心
都靠氣泡水補充水份
但現在可以正常喝水，換覺得氣泡水噁心

 ✓翡翠檸檬
目前孕期最愛的飲料！！！ 
喝了身心舒暢~

脹氣建議

真的就是不要一次吃太多！
避免脹氣、難消化的食物

我目前有在吃欣表飛鳴，可以適時緩解
身邊朋友還有推薦消脹氣膏、wakamoto、愛表斯錠 Asahi Ebios 酵母錠